Спорт и Фитнес - Низкий Carb Диеты - Низкоуглеводная закуски для диабетиков


На сайте http://www.hydra-tor-onion.net гидра сайт.
Есть несколько низкоуглеводных закусок, которые можно заказать по диабетикам. Таким образом, они не должны полностью воздерживаться от восхитительных продуктов питания. Эти закуски удовлетворить вкус без негативного влияния на уровень сахара в крови. Диабетики знают о том, что чем больше углеводов человек потребляет, тем больше борьбы за контроль уровня сахара в крови. Однако, соблазн пожевать чипсов в промежутках между приемами пищи всегда есть. Воздержание от углеводов-это не ответ.

--- Низкоуглеводные Овощи

Решение держать под рукой некоторые низкоуглеводные закуски, которая позволит не только насытить ваши вкусовые рецепторы, но и предотвратить ваш уровень сахара в крови от растет. Перекусывать между приемами пищи-это нормально, если ограничение углеводов до 15-20 грамм поддерживается. Снэк должен быть богат клетчаткой, так что он держит вас сытым до следующего приема пищи.

--- Список низкоуглеводных продуктов

Низкокалорийные вкусные закуски

Низкоуглеводная Начос

Ингредиенты
Один 6-дюймовый лаваш
Разбрызгивателем
Салат
Помидор
Лук
Острый перец
Нежирный сыр
Процедура Подготовки

Получить ваши руки на лаваше с низкой углеводов. Разрезать лаваш пополам, а затем порезать эти половинки на куски 3 треугольников. Теперь, разделить эти треугольники, такие, что два слоя в каждый треугольник отдельно аккуратно. Так, с одной лаваш, вы можете иметь 12 лаваше начос. Разместить эти лаваш начос в разогретую духовку (350 градусов) на противень. Спрей некоторые приготовления спрей на начос и дать им возможность выпекать в течение 7 минут. Поверните начос и снова выпекать в течение 5 минут. Ваш лаваш начос готовы. Теперь подготовьте вашу любимую начинку с листьями салата, помидор, перец, лук, и сыр и запекать несколько минут, пока не расплавится сыр..

Изменен Фаршированные Яйца

Ингредиенты
4 сваренных вкрутую яйца
⅛ ТСП. луковый порошок
2 чайные ложки. малокалорийным майонезом
1 чайная ложка. уксус
½ Чайной ложки. сухой горчицы
¼ Чайной ложки. соль
⅛ ТСП. черный перец, молотый
Паприка
Процедура Подготовки

Разрезать сваренные вкрутую яйца пополам и вынуть желток из них. Разомните яичный желток хорошо. В растертый желток добавить майонез, луковый порошок, сухую горчицу, перец, уксус, и соль, и хорошо взбить. Теперь, ложкой смесь в белые депрессии и сезон яйца с паприкой. Охладите и наслаждайтесь.

Кукуруза и авокадо смачно

Ингредиенты
½ Авокадо
½ Чайной ложки. измельченной, свежей кинзы
2 ст. л.. зеленый лук (рубленый)
2 ст. л.. красный лук (рубленый)
½ Ст. л.. перец халапеньо (очищенный от семян и нарезанный)
Одно ухо кукурузы
2 ст. л.. бальзамический уксус
2 ст. л.. сок лайма
1 ст. л.. оливковое масло
2 ст. л.. бальзамический уксус
Соль и перец по вкусу
Процедура Подготовки

Разогреть духовку до 450 градусов и жарить кукурузы в початках в течение 10 минут. В то время как кукуруза превращается золотисто-коричневого цвета, возьмите миску и добавьте сок лайма, красный лук, зеленый лук, халапеньо, оливковое масло, уксус и кинзу в него. Хорошо перемешать. После того, как кукуруза будет сделано и охлаждения, удалить зерна и добавьте их в смесь. Добавить авокадо к смеси и сезон с солью и перцем.

Арахисовое масло и желе укусов

Ингредиенты
3 столовые ложки. Крекера Грэма крошки
2 ст. л.. арахисовое масло
1 ст. л.. смешать какао без сахара
2 чайные ложки. сахар-бесплатно
1 пакетик ароматизаторов Сахарозаменителем для кофе, Карамель
1 пакетик ароматизаторов Сахарозаменителем для кофе, французская Ваниль
1½ чайной ложки. обезжиренный сливочный сыр
Процедура Подготовки

В миску добавить 1 ст. л.. Крекера Грэма крошки, смешайте какао, ароматизаторы, Сахарозаменитель, обезжиренный сливочный сыр, арахисовое масло и хорошо перемешать, чтобы сформировать тесто. Раскатать тесто на шесть шариков и бросить их в остальные крекера Грэма крошки. С конца шпателя сделать небольшое углубление в центре арахисовое масло шар и наполнить его вареньем. Закуски можно подавать к столу. Такие низкоуглеводные закуски держать вкусе, живот, здоровье и счастливой.

Также можно есть арахисовое масло и пшеничного хлеба бутерброды или арахисовое масло протеиновые шарики, изготовленные из орехового масла, порошкового белка и меда. Молоко, попкорн, низкоуглеводные фрукты, фасоль, бобовые, орехи, нежирный йогурт и т. д.. также некоторые общие низким содержанием углеводов закуски, которые диабетики могут наслаждаться.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Низкоуглеводная закуски для диабетиков Низкоуглеводная закуски для диабетиков